Magazin für Männer im Aufbruch.

Wie Ihr Männerherz nicht bricht

Hier finden Sie Tipps für mehr Leben und weniger Stress, laute Musik für leise Tage und Erfrischendes gegen Durchhänger.


Wie Ihr Männerherz nicht bricht

bertulat-coaching_tipps-fürs-herz

Mein Freund Ben, vierfacher Vater und ein schwergewichtiger Hammertyp von Steuerberater ist Anfang April zusammengebrochen. Beim Brötchenholen. Mit fünfundvierzig. Nein, Anzeichen gab es keine. Der Anfall kam so unerwartet wie der Achtelfinalsieg der Iren bei der EM.

Bei den Topmodels der Workaholics wäre Ben ganz vorne dabei gewesen. Immer mit von der Partie. Immer erreichbar. Und hätte ich jemals einen Telefonjoker gebraucht, Ben wäre meine erste Wahl gewesen.

Karriere-Kerle.
Wie üblich bei echten Kerlen hatte Ben Karriere und Erfolg fest in der DNA verbaut. Macht, Einfluss, Geld und Prestige treiben an. (mehr …)


Wie man erfolgreich Karriere macht

bertulat_coaching_In_Führung_gehen

Packen Sie Ihre Visionen beim Schopf.
Keinesfalls sollten Sie zum Arzt gehen, wenn Sie Visionen haben, wie es Helmut Schmidt empfohlen hat. Visionen sind die kreativen Antreiber großer Ideen und erfolgreicher Unternehmungen. Schöpfen Sie aus Ihren Visionen, brennen Sie für Ihre Inspirationen, trauen Sie Ihrer Intuition. Sie sind die richtigen Codes für Ihre Karriere. (mehr …)


Sieben Tipps gegen Liebeskummer

bertulat-coaching_Tipps-Liebeskummer_sw

Gerade frisch getrennt tut Liebeskummer besonders weh. Traurig sein ist ganz normal und es dauert eine Weile, bis man über den Berg ist. Bis dahin gibt’s hier ein paar wirksame Tipps, die helfen die erste Zeit zu überstehen. (mehr …)


Liebeskummer schmeckt nicht nur bitter

bertulat-coaching_Liebeskummer-ist-nicht-nur-bitter_sw

Früh liebt sich
Meinen ersten Liebeskummer hatte ich mit 5. Er dauerte 20 Minuten und brachte mir Himbeereis und einen Zoobesuch mit meiner Mutter. Beim Elefantenhaus war das Eis gegessen und er aus meinen Gedanken verschwunden. Mit 12 war ich ziemlich verschossen in meinen Mitschüler Tom. Wir trafen uns im Park und küssten uns für eine Sekunde hinter einer Pappel. (mehr …)


Sieben Tipps gegen Stress

bertulat-coaching_gute-tipps-gegen-stress

Der tägliche Stress
Belastungen im Job oder in der Familie, Niederlagen, Enttäuschungen – Stress macht uns zu schaffen. Stresssignale können zum Beispiel Erschöpfung oder Schlafstörungen sein, anhaltende Rückenprobleme oder Ohrgeräusche, in schlimmeren Fällen Magengeschwüre oder sogar Depressionen.
Aber was ist das genau, Stress? (mehr …)